Der Weg zu deiner Traumkarriere

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Sport

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde und Körper, Geist und Atem miteinander verbindet.

• Grundlagen beherrschen: Sie lernen die historischen Wurzeln...
• Übungsausführung lehren: Sie beherrschen grundlegende Pilate...
• +6 weitere Lernziele

12 Einheiten 11

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Sport

Boxen: Technik und Taktik

Boxen: Technik und Taktik umfasst das gesamte Spektrum der physischen Fertigkeiten und mentalen Strategien, die den modernen Faustkampf ausmachen.

• Die Grundstellung mit stabiler Fußposition und optimaler Dec...
• Den Jab als vielseitigen Führschlag einsetzen, um Distanz zu...
• +6 weitere Lernziele

12 Einheiten 7

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Sport

Sportfotografie

Sportfotografie Ausbildung Dieses Sportfotografie Zertifikatsprogramm vermittelt Ihnen das gesamte technische und gestalterische Rüstzeug, um die Dynamik, Emotion und Spa...

• Die Genres der Sportfotografie unterscheiden und deren spezi...
• Die optimale Kamera- und Objektivauswahl für verschiedene Sp...
• +5 weitere Lernziele

12 Einheiten 7

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Sport

Step-Aerobic

Step-Aerobic ist eine hochenergetische Fitness-Disziplin, die klassische Aerobic-Bewegungen mit einem erhöhten Step-Board kombiniert.

• Grundlagen beherrschen: Sie lernen die historischen Wurzeln,...
• Schritttechniken perfektionieren: Sie erwerben die Fähigkeit...
• +6 weitere Lernziele

12 Einheiten 5

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Sport

Brasilianisches Jiu-Jitsu

Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und ein Kampfsport, der sich auf den Bodenkampf spezialisiert und darauf abzielt, einen körperlich überlegenen Gegner...

• Die grundlegenden Positionen wie Mount, Guard und Side Contr...
• Bewegungsmuster wie Hüftbewegungen und Gewichtsverlagerungen...
• +5 weitere Lernziele

12 Einheiten 4

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Sport

Bodybuilding und Fitness

Bodybuilding und Fitness sind weit mehr als das Heben von Gewichten – sie bilden eine angewandte Wissenschaft der Körperkomposition, die Anatomie, Physiologie, Ernährung...

• Die grundlegenden Prinzipien des Bodybuildings wie progressi...
• Die funktionelle Anatomie der Hauptmuskelgruppen und die phy...
• +5 weitere Lernziele

12 Einheiten 4

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Sport

Lauftechnik und Marathontraining

Lauftechnik und Marathontraining beschreiben ein interdisziplinäres Fachgebiet, das biomechanische Bewegungsanalyse, Trainingswissenschaft und Ernährungsphysiologie verei...

• Analysieren Sie Ihre individuelle Lauftechnik mithilfe von V...
• Führen Sie die Übungen des Lauf-ABCs korrekt aus, um Ihre in...
• +6 weitere Lernziele

12 Einheiten 2

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Sport

Trailrunning Grundlagen

Trailrunning Grundlagen bezeichnen die Basisfertigkeiten und das Wissen, das für das Laufen auf unbefestigten, oft hügeligen oder bergigen Pfaden erforderlich ist.

• Die Teilnehmenden wählen die optimale Trailrunning-Ausrüstun...
• Die Teilnehmenden wenden spezifische Lauftechniken für steil...
• +6 weitere Lernziele

12 Einheiten 1

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Sport

Schlaf und Regeneration für Sportler

Schlaf und Regeneration für Sportler umfasst alle physiologischen und psychologischen Prozesse, die nach Belastung zur Wiederherstellung und Anpassung des Körpers führen.

• Analysieren Sie die physiologischen Grundlagen des Schlafs u...
• Bewerten Sie die Prinzipien der Regeneration und leiten Sie...
• +6 weitere Lernziele

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Sport

Beweglichkeits- und Mobilitätsroutinen

Beweglichkeits- und Mobilitätsroutinen sind systematische Übungsabfolgen, die darauf abzielen, den Bewegungsumfang der Gelenke zu erweitern, die Gewebequalität zu verbess...

• Die Teilnehmer analysieren die Unterschiede zwischen Bewegli...
• Die Teilnehmer identifizieren anhand anatomischer Modelle di...
• +5 weitere Lernziele

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Sport

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Vollkontakt-Kampfsportart, die Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Boxen, Muay Thai, Ringen, Judo und Brasilianischem Jiu-Jitsu...

• Die korrekte Kampfstellung einnehmen und grundlegende Bewegu...
• Verschiedene Schlagtechniken wie Jab, Cross, Haken und Aufwä...
• +6 weitere Lernziele

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Sport

Sportveranstaltungen

Sportveranstaltungen sind organisierte sportliche Zusammenkünfte, die von lokalen Vereinswettkämpfen bis zu internationalen Meisterschaften reichen.

• Sie erlernen grundlegende Sportkenntnisse, um verschiedene D...
• Sie gewinnen vertiefte Einblicke in die Leichtathletik und k...
• +6 weitere Lernziele

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Sport

Mannschaftssportarten

Mannschaftssportarten umfassen alle sportlichen Disziplinen, in denen ein kollektives Zusammenwirken mehrerer Spieler den Erfolg bestimmt.

• Die charakteristischen Merkmale von Mannschaftssportarten sy...
• Methoden der Teamkommunikation und Gruppendynamik analysiere...
• +6 weitere Lernziele

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Sport

Padel

Padel ist eine dynamische Rückschlagsportart, die Elemente aus Tennis und Squash vereint.

• Die korrekte Schlägerhaltung und Grundstellung anwenden, um...
• Die Vorhand- und Rückhandtechnik mit kontrolliertem Spin und...
• +5 weitere Lernziele

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Sport

Pickleball – Grundlagen und Spielpraxis

Pickleball ist eine Rückschlagsportart, die Elemente aus Tennis, Tischtennis und Badminton vereint und auf einem etwa halb so großen Feld wie ein Tennisdoppelfeld gespiel...

• Wählen Sie die passende Schläger- und Ballausrüstung basiere...
• Führen Sie die grundlegenden Schlagtechniken wie Vorhand, Rü...
• +6 weitere Lernziele

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